Lo que una buena dieta debe tener

Una dieta de verdad debe adaptarse lo mejor posible al gusto y las costumbres de la persona que la va a seguir. Además debe incluir todos los días frutas, verduras y ensaladas.

Deberá evitar el consumo excesivo de café o té. Son excitantes. Una dieta no debe dejarte con hambre entre comidas. Un caramelo sin azúcar o una infusión te pueden ayudar.

Además de todo debe ser sencilla, sin platos complicados o que tengas que elaborar mucho. Así la podrás seguir también cuando no estés en tu casa.