Ejercicios para combatir la celulitis

Para la tripa: Tumbada, con los brazos apoyados en la nuca y las piernas flexionadas. Apoya bien la espalda en el suelo. Luego acerca la cabeza a las rodillas mirando hacia el techo mientras elevas las rodillas para acercarlas a la cara. Vuelve a la posición inicial y haz diez repeticiones.

Para los muslos: Tumbada de lado, con el brazo de abajo estirado y el otro apoyado en el suelo, flexiona las piernas ligeramente y mantén la cadera perpendicular al suelo. Eleva la pierna superior sin girar la rodilla ni el pie. Haz 2 series de 32 repeticiones. Luego en la posición inicial adelanta una pierna hasta que forme un ángulo de 90º con el tronco. Eleva esa pierna sin desplazar la cadera. Haz 32 repeticiones. Luego cambia de lado y repite los dos ejercicios anteriores.