Datos que no sabías de algunos alimentos

Las alchofas y acelgas son depurativas y laxantes. Además, apenas tienen calorías.

El apio es laxante y diurético. También es un excelente regulador hormonal.

Los productos integrales como el arroz, pasta y pan integral, tienen acción depurativa y laxante.

El ajo mejora la circulación y evita la retención de líquidos.

Las fresas como la frutilla son laxantes, ricas en vitamina C, que es un potente antioxidante.

La sandía tiene pocas calorías y es diurética. Es un excelente postre.